Prevenir orzuelo

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Como prevenir y evitar las enfermedades del sistema digestivo, virales, respiratorias, ...

Personalmente, creo que el conocimiento de cómo prevenir el orzuelo es tan o más importante que saber cómo tratar un orzuelo. Esto se debe a que el orzuelo es simplemente insoportable. Es degradante para la comodidad y no se ve bien.

Y no importa lo bueno que seas en el tratamiento del orzuelo, no desaparece durante una noche. Es inevitable pasar 2 a 3 días de malestar y fealdad.

Prevenir orzuelo

El orzuelo es una protuberancia similar a un grano que crece en la parte exterior o interior del párpado. Se produce cuando las glándulas sebáceas en los párpados se tapan y se infecta.

Algunas personas son propensas a la recurrencia del orzuelo del ojo debido a la higiene personal, la naturaleza del trabajo o razones fisiológicas.

Si eres uno de ellos y quiere evitar que te salgan, aquí están varias medidas para prevenir un orzuelo.

Paso 1: Aprende a relajarte

Una causa común de orzuelo del ojo es el estrés. Las personas a menudo experimentan el orzuelo cuando están bajo una enorme cantidad de estrés. Por ejemplo, los estudiantes a menudo se encuentran el despertar con el orzuelo durante la época de exámenes. Durante las épocas de estrés, a menudo nos descuidamos de nuestro bienestar. No dormimos lo suficiente, no comemos lo suficiente, no nos lavamos la cara correctamente y seguimos frotando los ojos cuando se vuelven borrosos debido al cansancio. En resumen, no cuidamos bien nuestro bienestar y nuestra higiene. Esto hace que nuestro sistema inmune sea vulnerable y nos volvemos más susceptibles a las infecciones que pueden causar el orzuelo.

También hay investigadores que afirman que cuando están bajo estrés, nuestro cuerpo excretar ciertas sustancias químicas y hormonas que juegan un papel en el desarrollo del orzuelo. El problema es que en la vida, el estrés es inevitable. De hecho cierta cantidad de estrés es bueno para que nos impulse a seguir adelante. Por lo tanto, en lugar de evitarlos, tenemos que aprender a manejarlo de manera positiva y encontrar maneras de reducir el estrés. Encuentra una actividad en la que puedas liberar el estrés, tales como tomar clases de yoga, hacer ejercicio, jugar juegos de ordenador, mirar una comedia, salir a caminar, tener relaciones sexuales, gritar en la sala de karaoke y/o jugar con tu mascota. También hay que esforzarse por disminuir las reacciones negativas al estrés. En muchos episodios de nuestra vida, no podemos elegir lo que va a pasar, pero tenemos el poder infinito de elegir nuestras reacciones hacia ellos.

Paso 2: Buenas prácticas de higiene de párpados

El orzuelo se produce cuando las glándulas obstruidas se infectan. Por lo tanto la prevención del orzuelo comienza evitando que la obstrucción ocurra en primer lugar. En primer lugar, limpiate la cara con más frecuencia y lavate las manos con regularidad. Para la limpieza de la cara, lavar suavemente y masajear los párpados para quitar el exceso de desechos que están dando vueltas.

En segundo lugar, pasar un exfoliante en los parpados una vez a la semana o diariamente. Esto es especialmente importante si eres propenso a la blefaritis, una enfermedad infecciosa de los párpados que causa inflamación. Sumerge una toalla o un trozo de algodón limpio en agua caliente. Aplica un poco de champú de bebé a la toalla / algodón caliente y frote suavemente los párpados. Esta acción limpiará los párpados y ayudará a reducir o eliminar las bacterias que causan la blefaritis. Si prefieres y no te importa el costo, las toallitas desechables par el párpado pre-envasadas están fácilmente disponibles en las tiendas.

Por último, si usas maquillaje para los ojos, no te olvides de quitarlos al final del día. Nunca duermas con maquillaje ya que el residuo en los cosméticos puede tapar fácilmente las glándulas de los párpados. Recuerda que debe tirar a la basura cualquier maquillaje de ojos antiguo o vencido.

Prevenir orzuelo 2

Paso 3: Evita tocarte los ojos con la mano

Muchas infecciones oculares ocurren porque tocamos nuestros ojos con las manos. Nuestras manos tienen su propia colonia de microorganismos y algunos de ellos son infecciosos (tales como bacterias). Y la población aumenta al momento de tocar algo nuevo, como un Smartphone, teclado, dinero, etc. Algunas personas suponen que se puede tocar los ojos después de lavarse las manos. Sin embargo, el lavado en sí no elimina totalmente las bacterias. Por lo tanto, recomiendo no tocar los ojos con las manos desnudas bajo cualquier circunstancia. Si no hay otra opción, por lo menos lávate las manos a fondo y desinféctalas con alcohol.

Paso 4: Compresas en la primera etapa

El dolor y enrojecimiento alrededor de una pequeña área de tu párpado pueden ser una indicación temprana de orzuelo. Si sospechas que se trata de un orzuelo, la aplicación de frecuentes compresas calientes en las primeras etapas acelerará la recuperación y detendrá el desarrollo y evitará una mayor obstrucción de las glándulas del párpado. Consigue un paño limpio que este empapado en agua muy tibia (no caliente) y aplica una compresa caliente a la zona sospechosa de infección. Empapa de nuevo el paño en el agua caliente después de que se enfríe. La cáscara de huevo puede retener el calor mucho más tiempo. Haz esto hasta 4 veces al día (más si es posible), durante 5 a 10 minutos.

Paso 5: Artículos de los ojos que nunca debes compartir

Nunca compartas artículos que se relaciona con los ojos ya que puedes tener infecciones oculares y en los párpados. Maquillajes de ojos, herramientas cosméticas de ojos (como rizadores de pestañas o peines de pestañas), lentes de contacto, lentes cosméticas o soluciones para lentes de contacto están prohibidas para compartir. No compartir no te convierte en una persona egoísta ya que estamos hablando de graves consecuencias para tus ojos. Si tienes suerte, te va a salir un orzuelo o conjuntivitis. Si no, puedes conseguir enfermedades de los ojos que están devastando tu visión como una úlcera corneal.

Paso 6: Mantener limpias los objetos para tus ojos

Manten limpias y desinfectadas a fondo las lentes de contacto con una solución aprobada y lavate las manos a fondo antes de manipularlas.

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