Prevenir bolsas en los ojos

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Como prevenir y evitar las enfermedades del sistema digestivo, virales, respiratorias, ...

La gente mira a los ojos y ven la belleza, o simplemente círculos oscuros. Círculos oscuros y un par de ojos hinchados te hacen ver como un zombi. Son bolsas en los ojos. Es de conocimiento común que cuando no tienes suficientes horas de sueño, se crean bolsas debajo de los ojos.

Pero lo que mucha gente no sabe es que las bolsas en los ojos pueden ser causadas por la edad, la dieta, alergias, enfermedades del riñón o la obesidad.

Prevenir bolsas ojos

Los desencadenantes comunes son el llanto excesivo y el estrés. Pero cualquiera que sea la causa, la buena noticia es que hay maneras de deshacerse de estás antiestéticas ojeras, y si ya las tienes, evitar que no te fastidien aún más.

A continuación se enumeran abajo algunas formas naturales y seguras para hacer frente a las bolsas en los ojos:

Dormir en la posición correcta

El sueño adecuado, por lo menos 8 horas al día, es la mejor manera de contrarrestar las bolsas en los ojos. Pero no es sólo tener suficiente sueño. Es importante que no duermas sobre tu espalda, ya que puede provocar que se acumule líquido debajo de los ojos. Coloca una almohada adicional debajo de tu cabeza cuando duermas. Levantando la cabeza permites un poco de drenaje en el área de los ojos.

Bolsitas de té refrigerados

Manzanilla o el té verde. Humedece dos bolsas de té y enfríala durante la noche. Ponla sobre tus ojos cerrados durante 15 minutos. Té ayudará a tensar la piel y reducir las bolsas bajo los ojos.

Pepino refrigerado

Esto proporciona una forma muy efectiva para tratar bolsas en los ojos y relajar los ojos. Corta el pepino en rodajas y mantenla refrigerada en la nevera. Pon las rodajas de pepino frías en los ojos durante 15 minutos cada mañana. No es recomendable dormir durante la noche con el pepino en los ojos ya que puede causar alergias.

Manzana o patata o fresa

En loncha o rodaja cualquiera de esta forma, usalas en lugar de los pepinos.

Agua

Bebe más de 8 a 10 vasos de agua todos los días puede ayudar en el largo camino del rejuvenecimiento de la piel, incluyendo el contorno de los ojos. La piel necesita agua para la elasticidad y para renovarse a sí misma.

Masaje

Utiliza aceite de oliva o aceite de almendras para masajear todo el contorno de los ojos. Esto evitará la flacidez de la piel y reducirá la apariencia de las arrugas finas.

Arándano o zumo de cebada

Además de agua, el arándano y el zumo de la cebada te ayudarán a reducir la inflamación o la hinchazón de los ojos.

Cómo evitar bolsas en los ojos

Evita o deja de fumar

Fumar es malo, y punto. No sólo para los pulmones, sino para todo el cuerpo. La mala circulación de la sangre debido a que fumas puede provocar inflamación en los ojos.

Alimentos ricos en vitamina A

Come alimentos que son buenos para la piel y la salud, especialmente aquellos que son ricos en vitamina A para ayudar a la condición general de tus ojos.

Evita bañarte después de una extensa lectura

Tus ojos se cansan y la última cosa que necesitan es un poco de agua. Permite que tus ojos se relajen durante unas horas después de leer, usar el ordenador u otras actividades oculares antes de ir a la ducha.

Cambia a una dieta sin sal o con muy poca sal

El cambio a una dieta sin sal no sólo va a beneficiar el corazón y el riñón, sino también a los ojos. La retención de sal puede causar que los ojos se hinchen.

Terapia con compresa fría

Pon hielo en un paño y colócalo sobre los ojos durante unos 10 a 15 minutos. Esto calma y relaja los ojos y ayuda a reducir la hinchazón.

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